不管怎样，无线电波和微波与人们的生活息息相关，对应的频率范围主要集中在0.1~3000兆赫，在此范围内，中国的国家标准《电磁环境控制限值》(GB8702-2014)规定，等效平面波功率密度的公众暴露控制限值为0.4~4瓦/米2、电场强度为12～40伏/米、磁感应强度为0.04～0.12微特斯拉。频率越高，潜在危险越大，限值越小。

对于高频辐射，通常使用等效平面波功率密度；对于低频辐射，通常使用电场强度和磁感应强度。家用电器里，除了微波炉和无线路由器，其他一般是低频辐射。

笔记本电脑的辐射主要集中在键盘上方和显示器前，显示器零距离的电场强度高达1900伏/米左右，磁感应强度高达6.9微特斯拉，远高于公众暴露控制限值。随着距离的增加，该值迅速减小，在距离大于30厘米时，电场强度减小到30伏/米以下，磁感应强度减小到0.2微特斯拉以下。

吹风机的电机在使用时距离大脑较近，要特别注意。在开低档的情况下，吹风机电机侧零距离的电场强度高达2000伏/米左右，磁感应强度在20.0微特斯拉左右，它的安全使用距离至少要大于15厘米。

目前市面上主流的无线路由器频率一般在2000～3000兆赫之间，属于高频辐射源，公众暴露控制限值不超过0.4瓦/米2。好在它的功率很小，国家对无线局域网发射设备的功率进行了严格限制，不允许超过10毫瓦，大概只有微波炉功率的十万分之一。在无线路由器零距离处的等效平面波功率密度为6.0瓦/米2左右，在15厘米以外，此等效平面波功率密度一般可降低到0.1瓦/米2以下。

微波炉产生的电磁波频率一般在2500兆赫左右，功率在500～1100瓦之间。微波炉最基本的安全防护，在于炉门关好后微波才能被开启，并被限制在炉中。在生产和设计上，玻璃门本身和周围的微波泄漏程度，都会遵照通用的国际标准。我国规定，微波炉微波泄漏量在其门外5厘米处，等效平面波功率密度不得大于50瓦/米2。根据检测，某型号微波炉在使用过程中正面零距离处等效平面波功率密度在39瓦/米2左右，顶部零距离处等效平面波功率密度在35瓦/米2左右，侧面零距离处等效平面波功率密度在13瓦/米2左右，背面零距离处等效平面波功率密度在25瓦/米2左右，都远远大于公众暴露控制限值。在距离正面60厘米处，等效平面波功率密度才降低到0.3瓦/米2以下。人体会吸收微波的能量，导致暴露的组织变热，长时间暴露在高功率的微波中，人体会受到热损伤。因此，为了减少人体受到的微波辐射，平时要注意检查微波炉的密封性、安全防控机制是否有效运行等。不过，对用微波炉加热的食物也不要产生误解。用微波炉加热，并不意味着食物带有“辐射性”。当微波炉关闭时，炉子里或食物中不会有微波留存。你可以把微波想象成光，当关灯后，光会消失，微波也是一样。

家用电器的电磁辐射，如电冰箱、液晶电视、电风扇等，比微波炉要更小一些。观看电视的距离通常要求在2米以上，主要是基于视觉舒适度的考虑，其本身的辐射在半米以外就属于非常安全的范围了。